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常被嫌弃的叶子,没想到功效好多,老年人多吃好

来源: 转载  类别:行业资讯  更新时间:2017-05-22 9:48:31  阅读

地瓜叶,广泛分布于中国各地。其翠绿鲜嫩、爽口,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等,具有提高人体免疫力,促进新陈代谢的作用。常食之还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
      1.改善便秘
      地瓜叶中丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”;
      2.净化血液
      地瓜叶中含有丰富的叶绿素,能够净化血液,帮助排毒。
      3.促进乳汁分泌
      地瓜叶富含黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。
      4.预防高血压
      地瓜叶中富含钾元素,可以维持身体内部渗透压平衡,有助于血压控制。
      5.改善更年期症状
      地瓜叶中富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效,从而改善更年期的不良症状。

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